みのり鍼灸 /ボディケアみのり
今日はビタミンのお話です。ここのところ、だるさが抜けず落ち込みもキツかった(笑)のですが、「😥疲労回復にはビタミンB群だっけ・・・ではビタミンB群が多い食材を試してみよう🤔」と、夕飯に豚しゃぶ、そしてたくさんの茹で枝豆を食べてみました。
すると・・・翌日の朝、だるさが消えてなんとなく元気!「そうか、私に足りなかったのはビタミンか！😗」調べてみると、クエン酸と組み合わせるとより大きい効果が期待できるそう😁
梅雨の湿気でだるさ重さが抜けない方は、豚肉料理と柑橘系の飲み物(レモネードとか生絞りレモンサワーとか😏)を今日の夕飯に試してみてくださいね!
暑い季節が到来しました!冷たい飲み物や冷菓につい手が伸びてしまいますが、消化能力にも影響しますのでほどほどにしておきましょうね。 みのり鍼灸では【うるおうかおはり】としてお顔に鍼を打っております。こちらはいわゆる美顔鍼とよばれる美容になりますが、うちでは「お顔とは、最前線...
地元コミュニティFM局「エフエムイズ」の広報誌「HTはなつーしん」夏号が発行されました。今回の特集は「夏の伊豆 ひんやりスイーツめぐり。」おいしそうなスイーツが満載です。みのり鍼灸はありがたいご縁にて、こちらに広告を載せております。写真につかわれているのははうちに生えている...
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