自分でできる養生法

世間にはいろいろな養生法があります。様々な方々がご自分の養生法をSNSなどで発信していますが、どれが効くかも人それぞれ。Aさんに合う養生法がBさんにもCさんにも合うとは限らないのです。

お風呂で例えれば「半身浴が気持ちいいAさん」と「どうしても首までつからないとお風呂に入った気がしないBさん」「シャワーでさーっとすますのが楽なCさん」のように。AさんとCさんはお湯につかるとすぐのぼせる体質で、Bさんは心肺機能が頑丈なのかもしれません。

このように体質によって合う養生法が変わってきますので、ご自分のカラダをよく観察しつつ自分にあった養生法をみつけていけるといいですね。(写真は神奈川県の寒川神社です。今まで行った神社もこちらでぼちぼち公開していきますねー😊)