明け方の・・・

【鶏鳴下痢・けいめいげり】という言葉をご存じでしょうか?

一番鶏が鳴く夜明け頃、突然お腹を下す現象ですね。

私にも最近起こりまして、トイレで冷汗をダラダラ流しておりました。

その頃は急激に気温が上昇し、あまりの暑さについつい冷たい飲み物を飲んでしまい

肌掛けもかけずに寝てしまい・・・体を冷やし過ぎました。

トイレから出たあと、肌触りのよい7分袖のTシャツと10分丈のスパッツを履いて寝なおしたところ、次に起きたときには症状は落ち着いていました。

この暑さですから、冷たいものをガマンすることは難しいと思いますが

身に着けるものは体を冷やさない観点で選んでみてくださいね。